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- 鎖骨が浮き出ていると、デコルテがキレイだと痩せて見える。マッサージ方法を紹介【8時間ダイエット15日目】
- 脂肪を減らすためにウォーキングの代わりにその場足踏みを取り入れることにしました【8時間ダイエット14日目】
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- 8時間ダイエットを始めたら体調が良くなった【8時間ダイエット12日目】
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- ダイエットは体脂肪が減らないと意味が無い【8時間ダイエット7日目】
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- 体重と体脂肪は毎日同じ時間に測った方がいい【8時間ダイエット5日目】
- 体重と体脂肪の増減に一喜一憂してしまう【8時間ダイエット4日め】
- 8時間ダイエット3日めの体重と体脂肪、最低記録を更新
- 8時間ダイエット2日めの体重と体脂肪、51kg台に突入
- 38歳の主婦が8時間ダイエットに挑戦してみる！目標は体重48kg・体脂肪20％
- ダイエット開始！アラフォー女(専業主婦)が体重48kg・体脂肪20%(身長159cm)になるまで！
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- 肌断食のその後3・断捨離した化粧下地(MINON(ミノン)アミノモイストブライトアップベースUV)を復活させる
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- 肌断食のその後1・肌断食を断念しました。
- エアコンで乾燥肌に！？肌断食に失敗した！？断捨離した加湿器をまた買いました
- プロテインはコスパ最高！節約にも時短にもなる
- 【肌断食23～26日目】肌断食への移行に成功！憧れのシンプルスキンケアへ。悩みだったオイリー肌を改善できました
- 【肌断食22日目】オンリーミネラルファンデーションでさらなる肌断食へ
- 【肌断食17～21日目】肌断食にほぼ成功しました
- 【肌断食16日目(画像有り)】ファンデーションをクレンジングではなく洗顔フォームだけで落としてみる
- 【肌断食13日目】シンプルスキンケアにどんどん近づく
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- 化粧が大嫌いな主婦が、化粧品の断捨離、肌断食に挑戦！
- 口の端が切れる！いつの間にかに口角炎になっていた！私流の直し方を公開！
- 口紅、リップグロスが大嫌いな私が使っている口紅の代用品！
- リップクリームは楊枝でほじくって最後まで使い切る！
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- 大掃除開始！掃除リストを作って効率的にやる。
- 本は紙か電子か？ミニマリストだけど紙の本買う
- ガスコンロの魚焼きグリルは使わない！嫌なことはやらない！
- フライパンと鍋は何個必要？1つだけで十分事足りる
- まな板と包丁は使わない！断捨離しました。
- 買い物に行く頻度はどのくらい？週何回スーパーに行く？まとめ買い派？ちょこちょこ買い派？
- 夏服を何着持ってる？私はトップスは1着しか持っていません
- 手入れが面倒、管理が大変な物でも持つ場合もある
- 学校からのプリント整理術・管理方法！写真を撮りスマホで管理保管し、基本は全捨てです。
- 3人家族の冷蔵庫の大きさは、255Lで十分足ります
- カーテンを洗う頻度は？私はカーテンを断捨離しました
- ニトリのミニホットプレート(ロティTK-2131P(NT))の口コミ！この小ささが最高に良い
- 家電・物に多機能・高性能はいらない。シンプルな性能で十分生活できる
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- フライパンと鍋は何個必要？1つだけで十分事足りる
- まな板と包丁は使わない！断捨離しました。
- 持ち物を減らすorコンパクトにして身軽に行動
- さらに身軽に行動！スマホだけ持って出かける
- 断捨離ができない理由！運気が下がってる気がする
- コインランドリーで靴を洗う！変にならなかったか？キレイになったか公開
- エアコンで乾燥肌に！？肌断食に失敗した！？断捨離した加湿器をまた買いました
- 掃除がはかどる方法！クローゼットをスカスカにすれば良い【画像有り】
- 「いつか使うかもしれない」のいつかはやってこなかった
- 夏服を何着持ってる？私はトップスは1着しか持っていません
- カーテンの洗濯頻度は？洗うのが面倒なので寝室のカーテンを断捨離しました
- アクセサリーの断捨離。ブランド・値段(プチプラ)にこだわらず、お気に入りだけにする
- 壊れたからといって、すぐに新しいものは買わない
- いつか使うかも、何かに使えるかもは無い！何年も保管せずどんどん捨てる。
- 全部捨てると運気が上がる!?リサイクルショップに売らず、貰い手がいなかったら捨てる
- もったいなくても嫌な思い出があるものは断捨離する
- 冬用のシーツを使わなかったので断捨離。いつか使うかもは無い
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- コンロは3口も不要！五徳の掃除も面倒なので断捨離しました
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- 冷蔵庫の収納アイデアなんていらない、掃除が面倒だからドアポケットを断捨離
- プリンターの使い捨ては古い？プリンターを断捨離してコンビニのコピー機で印刷するのが流行っているらしい。
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- 洋服の買い替え時！私は面倒なので1年で断捨離します
- 整理整頓されたスッキリしてキレイな家には人が集まってしまう
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- キッチン公開！ゴミ箱を捨てることに成功、ゴミ箱はシンク下に収納
- トイレを公開！私流のトイレ掃除、ブラシもトイレシートも使いません
- ティファールのフライパン！取っ手は取れないほうがいい？鍋やフライパンは3つもあれば十分
- いらないもの、必要ないもの、無くても困らないものを手放せば、収納棚はいらないし収納術もいらないし、掃除も楽になる
- キレイ好きだけど掃除は大嫌い！楽な掃除をするコツ！
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- 地震対策！備蓄は大切！水などをローリングストック法で備蓄をしていましたが
- 炊飯器vs鍋、料理が嫌いな主婦が炊飯器を手放せるか？
- 掃除
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プロフィール
名前・美恵
年齢・40代前半
【家族】
夫：会社員、40代前半
娘：中学生
【好きなこと】
ダイエット
断捨離
+++++++++++++++++++++++
2017年1月6日(金)ダイエットスタート。
スタート時 52.45kg／26.7％／159cm
2017年03月31日 48.9kg達成
2017年11月22日 19.8％達成
2018年1月22日現在
45.55kg／18.6％
▽参加しました▽
