痩せづらい時期をイライラせず、どう淡々と過ごすか【8時間ダイエット43日目】

ミスドのエンゼルクリーム、メープルリング 、ミルクティー

2/23(木) 8時間ダイエット 43日目
(ダイエット49日目)

身長:159cm

38歳の子持ち主婦

2/23(木) 初日
(1/6金)
初日との差異 前日との差異
体重 50.45kg 52.45kg -2.0kg +0.35kg
体脂肪 25.1% 26.7% -1.6% +0.4%
体内年齢 26歳 28歳 -2歳 0歳

 

>>前日(2/19日~2/22水)の記録

>>ダイエット初日からの記録

>>19歳からのダイエット遍歴

目標は6月30日までに、体重48kg、体脂肪20%

今月の目標は、
・体重50kg台を維持
・体脂肪を25%台を維持

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食事と運動内容

食事内容

8時間ダイエット 7時から15時で実行

・白米
・チキン南蛮
・バナナ
・ミスドのエンゼルクリーム
・ミスドのメープルリング
・ミルクティー
・ウーロン茶

ミスドのエンゼルクリーム、メープルリング 、ミルクティー

またミスドへ。

どうしようもないですね、私。

きっと店員さんに覚えられていると思います。

運動内容

・ドローイン

感想

ちょっと油断するとすぐに増えますね。

だけどまだ許容範囲。

38歳子持ち主婦の体重と体脂肪のグラフ

そしてなんとなくですが、そろそろ痩せづらい時期に入る予感がします。

ここをイライラせず淡々と過ごせるかどうか。

>>次の日(2/24金)の記録

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