肌断食のその後3 2016年10月から始めた肌断食ですが、 ●化粧が大嫌いな主婦が、化粧品の断捨離、肌断食に挑戦！ 結局メイク落としを復活させ、 ●肌断食のその後1・肌断食を断念しました。 オンリーミネラルファンデーショ…

肌断食のその後2… ミネラルファンデがストレスになり、フェイスパウダーを使うことに！ ミネラルファンデが石鹸で落ちていないのが嫌になり、メイク落としを復活させました。 ●肌断食のその後1・肌断食を断念しました。 肌断食は…

肌断食のその後1…。 2016年10月から始めた肌断食が2年6ヶ月経ちました。 ●化粧が大嫌いな主婦が、化粧品の断捨離、肌断食に挑戦！ ですが、断念しました(^-^; 元々脂質肌 ↓ 肌断食を始めて普通肌っぽくなった ↓…

こんにちは。 手入れや管理が大変な物はなるべく持たないようにしている私。 なので加湿器を断捨離したのですが… ↓2017年3月22日のブログ ●加湿器の掃除はめんどう！なので断捨離しました。洗濯物の室内干しで対応できます…

以前の記事で身長159cmの場合、 「50kgで普通にみえて、48kgで痩せてみえる」と書きました。 ●身長159センチの痩せてみえる体重は？ ハッキリ言って重要なのは体重ではなく体脂肪率。 前回は体重にしかフォーカスし…

ピーク時の体重から約25kg痩せた私。 (ピーク時は19歳で70kgありました) 2018年7月11日(水)の体重体脂肪は、 45.3kg、19.3% でした。 いい感じ(^-^)v これが私の体重遍歴。 身長 159c…

こちらの記事に書きましたが↓↓ ●アラフォー主婦(40歳)の体重と体脂肪を公開 私はプロテインを飲んでいます。 プロテインってボディービルダーが飲むも不味いもの(笑)だと思っていたのですが、普通の人？も飲んでいることを知…

ダイエットブログを立ち上げると言って早半年。 まだ立ち上げていません(^-^; そしてダイエットも停滞期というか、サボっているというか、このままでもいいかも…、という感じです。 最後にブログに体重と体脂肪の記録を載せたの…

2017年のダイエットは無事に目標を達成でき、今年も引き続き頑張っていく予定の私。 私のスペック ●身長159cm ●1978年生まれの39歳 >>19歳からのダイエット遍歴 >>ダイエット開始日…

久しぶりのダイエットブログ。 ２０１７年１月６日から始めたダイエット。 >>38歳の主婦が8時間ダイエットに挑戦！目標は体重48kg・体脂肪20％ ５２.４５kg／２６.７％から開始し、ダイエット８５日目(８…