ダイエットジプシー、とにかく早く楽に痩せたい【8時間ダイエット36日目】

亀田製菓のハッピーターンクリームdeハッピー

2/16(木) 8時間ダイエット 36日目
(ダイエット42日目)

身長:159cm

38歳の子持ち主婦

2/16(木) 初日
(1/6金)
初日との差異 前日との差異
体重 50.7kg
52.45kg -1.75kg -kg
体脂肪 25.3% 26.7% -1.4% -%
体内年齢 26歳 28歳 -2歳 -歳

 

>>前日(2/15水)の記録

>>ダイエット初日からの記録

>>19歳からのダイエット遍歴

目標は6月30日までに、体重48kg、体脂肪20%

今月の目標は、
・体重50kg台を維持
・体脂肪を25%台を維持

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食事と運動内容

食事内容

8時間ダイエット 7時から15時で実行

・白米+もち麦
・生姜焼き
・肉じゃが
・亀田製菓のハッピーターン クリームdeハッピー
・ブレンドコーヒー
・ウーロン茶

亀田製菓のハッピーターンクリームdeハッピー

これ、すっごく美味しいです。

上手に食リポ?食レポ?できないのですが、パウダーもたっぷりかかっていて美味しいです。

お菓子を食べて久しぶりに感動しました。

入れ物の大きさの割に、中身が少ないけど。

最近毎日お菓子を食べってしまっています。

一時期減ったのに…、ヤバイ。

運動内容

・ドローイン
・30日スクワットチャレンジ11日目-110回

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感想

今日の体重と体脂肪はまぁまぁ。

「数字じゃない、見た目だ!」と聞きますが、やっぱり数字が気になります。

だって毎日量っているから。

一喜一憂が嫌で体重を量らなくなった時期があったのですが、どんどん太っていきましたからね。

やっぱり毎日体重を量っていた方が痩せます。

そうするとやっぱり数字が気になる(笑)

毎日体重を量るのに、気にしない方が無理。


スクワットチャレンジ、今日は11日目の110回。

1セット20回×3、1セット25回×2の合計110回やりました。

30日スクワットチャレンジ11日目

このチャレンジを始める前は、100回なんて有り得ないと思っていたのですが、なんとかなるもんですね。

ですが足は笑ってます。


どうしてもとにかく痩せたくて、昨日おもむろに「痩せたい」と検索してました。

そこでMEC食ダイエットというものを発見。

MEC食(メックと読む)ダイエットは、

M:meat (肉)
E:egg   (卵)
C:cheese (チーズ)

これらを食べるダイエットらしいです。

私はてっきり、ダイエット総選挙でやっていた「MCTオイルダイエット」だと思ってました。

なんとなく名前が似てません?

まだちゃんとMEC食ダイエットについて調べていないので詳しく書けないのですが、なんとなく私にもできそうな感じがしました。

今は8時間ダイエットして、30日スクワットチャレンジして…

(8時間ダイエットは、ダイエットしてる気が全然してないけど)

相変わらずダイエットジプシー。

今までありとあらゆるダイエットをしてきました。

●りんごダイエット
●朝バナナダイエット
●おからダイエット
●レコーディングダイエット
●ビール酵母ダイエット

などなど、もうキリがありません(笑)

どんなダイエットでも続けないと意味が無いんです。

次から次へと新しいダイエットに手を出しても、痩せるというわけではない。

分かっているけど、今の段階でも少しづつ痩せてきているけど、やっぱり早く楽に痩せたい。

MEC食ダイエット、気になるー。

肉も卵もチーズも大好きだからね

>>次の日(2/17金)の記録

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