痩せ期なのに全然痩せない【8時間ダイエット22日目】

2/2(木)　8時間ダイエット　22日目
(ダイエット28日目)

身長：159cm

38歳の子持ち主婦

>>前日(2/1水)の記録　

>>ダイエット初日からの記録

>>19歳からのダイエット遍歴

目標は6月30日までに、体重48kg、体脂肪20％

今月の目標は、
・体重50kg台を維持
・体脂肪を25％台を維持

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食事と運動内容

食事内容

8時間ダイエット　6時30分から14時30分で実行
・白米
・生姜焼き
・トマト
・7-11のミックスプレート
・7-11のカマンベールチーズスフレ
・ブラックコーヒー
・甘酒
・牛乳

セブンイレブンのカマンベールチーズスフレ。食べかけですいません。
すごく軽い食感で甘すぎず美味しい。

運動内容

・ドローイン
・室内でながらジョギング

感想

生理終了。

痩せ期ですが痩せてません！

それは運動量が足らないから。

そしてインフルエンザかも？と昨日ビクビクしていたのですが、たぶん平気みたいです。

3人家族中2人がインフルエンザになったので、やっぱりまだ怯えていますが。

主人は明日まで会社を休むのですが、もうすっかりインフルエンザの熱は下がったので、パッとみ元気。

今日は突然いなくなり、セブンイレブンでお弁当とデザートを買ってきました。

あとはコタツでごろごろしてゲームして…。

本業も副業も週7働いていて、久しぶりの休みなので自由にしてていいのですが、私は少しイライラ。

「どっか遊びに行こうよ」とうるさいのです。

インフルエンザで休んでるのに、出かける気なんて全くありません。

夫婦円満は節約になる。極端な話し、お金が無くても主人がいればいいとさえ思う時もある

↑ここでこんなことを言いましたが、正直今は「亭主元気で留守がいい」状態。

痩せ期なのに全然痩せないし…。

8時間ダイエットは守っているのですが、この8時間内に食べすぎました。

14時くらいに食べ終えたのに、まだお腹がいっぱい。

バランスよく食べないと意味は無し。

明日の体重が怖い(泣)

>>次の日(2/3金)の記録

　

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