熊田曜子さんの体に憧れる【8時間ダイエット45日目】

2/25(土)　8時間ダイエット　45日目
(ダイエット51日目)

身長：159cm

38歳の子持ち主婦

>>前日(2/24金)の記録

>>ダイエット初日からの記録

>>19歳からのダイエット遍歴

目標は6月30日までに、体重48kg、体脂肪20％

今月の目標は、
・体重50kg台を維持
・体脂肪を25％台を維持

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食事と運動内容

食事内容

8時間ダイエット　7時から15時で実行

・総菜パン
・チョコレート
・いちご
・爽健美茶
・五穀米のハンバーグプレート
・サラダ
・ドリンクバー

運動内容

・ドローイン

感想

今日は実家の母親が、大量の食べ物を持って遊びに来ました。

しかもその時に目が覚めました( ;∀;)

なので計測無し。

話しは変わりまして、私は昔から熊田曜子さんの体に憧れています。

「3cmでカラダが変わる愛されダイエット」も、今はもう持っていませんが買いました。

調べてみたら熊田さんは2016年11月14日のブログによると、

身長：164cm(Wikipediaより)
体重：49.5kg
体脂肪：15.5％　　とのこと。

予想外に身長が高い！

そして女性芸能人て体重が45kg以下のイメージがあるのですが、結構ある…と思ってしまったのですが、体脂肪が15.5%ですからね！

これこそ「数字ではない！見た目だ！」って感じ。

確か熊田さんは、今まで腹筋をしたことがないとのこと。

それなのにあのお腹…、本当に憧れます。

私のお腹はこんな感じ。

※2月8日(水)撮影

あはは(笑)、頑張ります！

>>次の日(2/26日)の記録

　

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