熊田曜子さんの体に憧れる【8時間ダイエット45日目】

五穀米のハンバーグプレート

2/25(土) 8時間ダイエット 45日目
(ダイエット51日目)

身長:159cm

38歳の子持ち主婦

2/25(土) 初日
(1/6金)
初日との差異 前日との差異
体重 -kg 52.45kg -kg -kg
体脂肪 -% 26.7% -% -%
体内年齢 -歳 28歳 -歳 -歳

 

>>前日(2/24金)の記録

>>ダイエット初日からの記録

>>19歳からのダイエット遍歴

目標は6月30日までに、体重48kg、体脂肪20%

今月の目標は、
・体重50kg台を維持
・体脂肪を25%台を維持

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食事と運動内容

食事内容

8時間ダイエット 7時から15時で実行

・総菜パン
・チョコレート
・いちご
・爽健美茶
・五穀米のハンバーグプレート
・サラダ
・ドリンクバー

馬車道の五穀米のハンバーグプレート

運動内容

・ドローイン

感想

今日は実家の母親が、大量の食べ物を持って遊びに来ました。

しかもその時に目が覚めました( ;∀;)

なので計測無し。

話しは変わりまして、私は昔から熊田曜子さんの体に憧れています。

「-3cmでカラダが変わる愛されダイエット」も、今はもう持っていませんが買いました。

 

調べてみたら熊田さんは2016年11月14日のブログによると、

身長:164cm(Wikipediaより)
体重:49.5kg
体脂肪:15.5%  とのこと。

予想外に身長が高い!

そして女性芸能人て体重が45kg以下のイメージがあるのですが、結構ある…と思ってしまったのですが、体脂肪が15.5%ですからね!

これこそ「数字ではない!見た目だ!」って感じ。

確か熊田さんは、今まで腹筋をしたことがないとのこと。

それなのにあのお腹…、本当に憧れます。

私のお腹はこんな感じ。

38歳子持ち主婦のお腹

※2月8日(水)撮影

あはは(笑)、頑張ります!

>>次の日(2/26日)の記録

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