食欲が止まらない!生理前だから?イライラもハンパない【8時間ダイエット46日目】

チロルちょこ抹茶もち

2/26(日) 8時間ダイエット 46日目
(ダイエット52日目)

身長:159cm

38歳の子持ち主婦

2/26(日) 初日
(1/6金)
初日との差異 前日との差異
体重 -kg 52.45kg -kg -kg
体脂肪 -% 26.7% -% -%
体内年齢 -歳 28歳 -歳 -歳

 

>>前日(2/25土)の記録

>>ダイエット初日からの記録

>>19歳からのダイエット遍歴

目標は6月30日までに、体重48kg、体脂肪20%

今月の目標は、
・体重50kg台を維持
・体脂肪を25%台を維持

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食事と運動内容

食事内容

8時間ダイエット 10時から18時で実行

・草もち(きな粉)
・チョコレート大量
・クッキー
・ワッフル
・照り焼きチキン
・きゅうり、トマト
・ブラックコーヒー
・ウーロン茶

運動内容

・ドローイン
・二の腕の運動

感想

昨日から食欲が止まりません。

排卵期~生理前だからでしょうか?

38歳子持ち主婦の体重と体脂肪のグラフ

※青色グラフの赤い部分が生理期間

前回の生理が1/27ですが、私は30日~60日の周期なのでイマイチ次回の生理が予想できないのですが、体の浮腫み感からして、今は排卵期~生理前だと思われます。

今日は10時からずっとお菓子を食べていました。

これでも今回のダイエットを始めてから、かなりお菓子を食べる量が減ったのです。

なんか今までの我慢が爆発してしまったのでしょうか?

次から次へと食べていました。

イライラもハンパないし、浮腫みもすごいです。

そして今日も寝坊したので計測は無し。

自分の体重がどうなっているか怖い。

現実を知るため、さきほど試しに体重を量ってみました。

結果…

体重:50.4kg
体脂肪:24.6%
 でした。

最後に量ったのが2/24(金)の朝で、50.2kg-25.3%ですので、たいして増えていな!!!

良かったー。

相変わらず運動も無し。

心入れ替えると言ったのに…。

いい加減明日から頑張ります!!!

>>次の日(2/27月)の記録

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