ダイエットのしすぎで生理が止まる?38歳で閉経?ダイエットより不妊治療のほうが大変【8時間ダイエット51日~61日】

虹

久しぶりのダイエットブログです。

前回の生理が1月27日で、次の生理になる気配が全くありません。

今は基礎体温を付けておらず、排卵日はなんとなくの体の変化で把握して、スマホのスケジュールのアプリに毎回入力していたのですが、今回はそれも付けておらず…。

ダイエットのしすぎで生理が止まっちゃった?

8時間ダイエットもヤバかったのかな…。

もともと生理不順なのもあるのですが不安で不安で…。

なんとなくここ1週間くらいダルい感じはあるのですが、自分の体がどんな状況なのか全く分からず。

基礎体温計を買ってこようかな…、38歳で閉経でもいいのかなと悩んだり…。

妊娠の可能性は全くありません。

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38歳子持ち主婦の生理周期

私の生理周期は30日~60日と以前に言った気がするのですが、ここ1年間の生理周期をよく調べたら、

2016年
●3/18(周期42日)
●4/19(周期32日)
●5/25(周期36日)
●7/5(周期41日)
●8/11(周期37日)
●9/11(周期31日)
●10/11(周期30日)
●11/17(周期37日)
●12/23(周期36日)
2017年
●1/27(周期35日)

約36日の間隔で生理になってました。

これでも私にとっては順調な生理なのです。

妊娠出産を経験したら、少し生理不順が良くなりました。

子供の頃から生理不順で、昔は2~3ヶ月こないのがザラだし(下手すると半年1年こない)、薬を飲まないと生理になりませんでしたから。

本当に毎日不安で、ちょっとでも下腹部が痛いと、生理痛??なんて思ったり…。

そんな中、やっとこ昨日(3/12)生理になりまささた。

44日ぶりの生理です。

ものすごくホッとしました。

このことがストレスで生理が遅れたのかな…。

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生理がとまるほどのダイエットは絶対ダメ

今、特に若い人で痩せたいと思っているのなら、絶対ダイエットをしたほうがいいと思います。

私は若いころ、太っていることで嫌な思いをたくさんしてきたので、ぜひ痩せて今の世代を楽しんで欲しい。

私みたいになって欲しくないのです。

痩せる=キレイではないが、太っている人よりかは痩せている人のほうが絶対良い。

70kgから54kgになった時、周りが変わりました。

ですが生理が止まるほどのダイエットは絶対ダメ。

私の生理不順はダイエットのせいではありませんが、今は子供なんて…と思っていても、いつどんな時に子供が欲しくなるかは分かりません。

若いころに極端なダイエットをして生理が止まって、いざ子供が欲しいとなった時に妊娠しづらい体になっていたら、元も子もありません。

正直若いころは、生理なんてどうでもいい!とにかく痩せたいと思っていました、この考えは絶対ダメ!!!

ダイエットより不妊治療のほうが大変です。

38歳の私より若い人のほうが、同じ方法でダイエットをしていても痩せやすいでしょう。

痩せやすいのだから、ほどほどのダイエットでも十分痩せられるはず。

私はこのまま閉経なのかなと思ったし、もう子供を産むつもりも無いのですが、それでも生理が止まるのはショックでした。

3/3(金)~3/13(月) 8時間ダイエット51日~61日の体重

3/2(木)【8時間ダイエット50日目】で毎日の体重をアップするのを止めたのですが、

●身長:159cm

●38歳の子持ち主婦

●今回のダイエットの
最低体重 49.25kg (BMI 19.48)
最低体脂肪 23.6% (標準-)

●ダイエット開始時
体重:52.45kg (BMI 20.74)
体脂肪:26.7% (標準-)

日にち 体重 体脂肪 体内年齢
3/2(木) 49.25 24.1 24
3/3(金)
3/4(土) 49.65 24.9 25
3/5(日) 49.55 25.0 25
3/6(月)
3/7(火) 49.5 23.7 23
3/8(水)
3/9(木) 49.5 24.6 25
3/10(金)
3/11(土)
3/12(日)
生理1
49.9
3/13(月)
生理2

 

>>ダイエット初日からの記録

>>19歳からのダイエット遍歴

こんな感じで今はあまり体重を量っていないし増え気味です。

今思うと生理前の浮腫みやダルさで、明らかに体が重いのが分かっていたので体重を量るのが怖かったのと、しばらく体重をブログで公開しないつもりでしたので甘えが出てしまいました。

やっぱり毎日体重を量る&ブログに載せるってダイエットになりますね。

そして8時間ダイエットですが、これも微妙です。

ただ単に夕飯を食べないダイエットと化しています(笑)

スクワットチャレンジもどきも、気が向いたらスクワットするチャレンジになっています(笑)

最終目標は6月30日までに、体重48kg台を安定させる、体脂肪20.0%台を安定させるですが、

今月の目標は、
●体重49kg台を維持
●体脂肪23%台を維持
●スクワットチャレンジもどきをする です。

生理が終わったら、また心を入れ替えて頑張ろうと思います。

>>体重48kg達成!!

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