2/15(水) 8時間ダイエット 35日目
(ダイエット41日目)
身長:159cm
38歳の子持ち主婦
2/15(水) | 初日 (1/6金) |
初日との差異 | 前日との差異 | |
---|---|---|---|---|
体重 | -kg |
52.45kg | -kg | -kg |
体脂肪 | -% | 26.7% | -% | -% |
体内年齢 | -歳 | 28歳 | -歳 | -歳 |
目標は6月30日までに、体重48kg、体脂肪20%
今月の目標は、
・体重50kg台を維持
・体脂肪を25%台を維持
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食事と運動内容
食事内容
8時間ダイエット 6時から14時で実行
・白米+もち麦
・肉じゃが
・Calbeeのじゃがビー
・ブラックコーヒー
・甘酒
・ウーロン茶
最近イモばっかり食べています。
大量に肉じゃがを作ってしまい、せっせと食べています。
運動内容
・ドローイン
・30日スクワットチャレンジ10日目-105回
・家事の合間にちょこまか筋トレ
感想
娘は毎朝7時17分に登校するのに、起きたのは7時!
娘はなんとか間に合いましたが、主人は遅刻でした。
なので今日の計測は無し。
最近ブログに何を書いたらいいのか分からなくて(^▽^;)
興味無いと思いますが、服のサイズの違いでも書いてみようと思います。
7号サイズの服を着る女性の身長と体重はどれくらいなのか?
以前、私が持っている服の中で一番小さいのは7号の喪服と書きました。
(一番痩せている時(たぶん6年前の48kg、21%)に購入)
なので身長159cm、体重50.8kgでなんとか着れます。
ですがもっとゆとりを持って着るのなら、48kgくらいがベスト。
こちらの娘の入学式や卒業式で着るスーツ。
(娘の幼稚園入園に合わせてダイエットをしたので、7年前の48kgの時に購入)
パッと見た感じ普通に着ていますが、パッツパツです。
特にジャケットとブラウスはかなりヤバイ。
でもサイズは…
スカート:ウエスト64
ジャケット:11号
ブラウス:M
同じサイズでも、メーカーによって全然違います。
私はユニクロのデニムだとウエスト58、
トップスはだいたいのメーカー(ブランド)でSかMを着ます。
ですが洋服のサイズって自己満足。
「あっ、あの人5号着てる!」
なんて分からないのです。
「159cmの私が5号を着ているって、細くていいでしょ?」
なんて自分で思っていても、他人は服のサイズに興味無し、他人の服のサイズなんて考えていないのです。
それに今はあえてメンズの服をきたり、普段はSサイズなのに、ゆるっと着るためにXLを着るってこともありますからね。
色々語りましたが、喪服は7号なのにスーツは11号なので、当時はかなりのショックでした(笑)
9号を抜かして11号ですからね!!!!
今はとにかく、喪服もスーツもゆとりを持って着たい。
服を買い替えるつもりは全くありません。
こんなことにお金を使いたくない!