痩せづらい時期をイライラせず、どう淡々と過ごすか【8時間ダイエット43日目】

2/23(木)　8時間ダイエット　43日目
(ダイエット49日目)

身長：159cm

38歳の子持ち主婦

>>前日(2/19日～2/22水)の記録

>>ダイエット初日からの記録

>>19歳からのダイエット遍歴

目標は6月30日までに、体重48kg、体脂肪20％

今月の目標は、
・体重50kg台を維持
・体脂肪を25％台を維持

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食事と運動内容

食事内容

8時間ダイエット　7時から15時で実行

・白米
・チキン南蛮
・バナナ
・ミスドのエンゼルクリーム
・ミスドのメープルリング
・ミルクティー
・ウーロン茶

またミスドへ。

どうしようもないですね、私。

きっと店員さんに覚えられていると思います。

運動内容

・ドローイン

感想

ちょっと油断するとすぐに増えますね。

だけどまだ許容範囲。

そしてなんとなくですが、そろそろ痩せづらい時期に入る予感がします。

ここをイライラせず淡々と過ごせるかどうか。

>>次の日(2/24金)の記録

　

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