痩せるにはショック療法が効く?そのおかげで体重も体脂肪も最低記録を更新【8時間ダイエット8日目】
1/19(木) 8時間ダイエット 8日目 (ダイエット14日目) 身長 159cm 38歳の主婦 1/19(木) 初日 (1/6金) 初日との差異 前日との差異 体重 50.9kg MIN 52.45kg -1.55kg…
ネガティブ、対人恐怖症…どうしようもない私(アラフォー専業主婦)。目指すはポジティブな自分と、体重48kg・体脂肪20%の体と、ミニマリスト。リセットしてなりたい自分になる!
1/19(木) 8時間ダイエット 8日目 (ダイエット14日目) 身長 159cm 38歳の主婦 1/19(木) 初日 (1/6金) 初日との差異 前日との差異 体重 50.9kg MIN 52.45kg -1.55kg…
1/18(水) 8時間ダイエット 7日目 (ダイエット13日め) 身長 159cm 38歳の主婦 1/18(水) 初日 (1/6金) 初日との差異 前日との差異 体重 51.4kg MIN 52.45kg -1.05kg…
1/17(火) 8時間ダイエット 6日目 (ダイエット12日め) 1/17(火) 初日 (1/6金) 初日との差異 前日との差異 体重 51.45kg MIN 52.45kg -1.0kg -0.2kg 体脂肪 26.4…
1/16(月) 8時間ダイエット 5日め (ダイエット11日め) 1/16(月) 初日 (1/6金) 初日との差異 前日との差異 体重 51.65kg MIN 52.45kg -0.8kg -0.45kg 体脂肪 26….
1/15(日) 8時間ダイエット 4日め (ダイエット10日め) 1/15(日) 初日(1/6金) 初日との差異 前日との差異 体重 52.1kg 52.45kg -0.35kg +0.45kg 体脂肪 27.3% Ma…
1/14(土) 8時間ダイエット 3日め (ダイエット9日め) 1/14(土) 初日(1/6金) 初日との差異 体重 51.65kg Min 52.45kg -0.8kg 最低記録更新 体脂肪 26.4% 26.7% -…
1/13(金) 8時間ダイエット 2日め (ダイエット開始8日め) ●体重 51.95kg (初日より-0.55kg) ●体脂肪 27.0% (初日より+0.3%) ●体内年齢 - (初日28歳) ●便通有り 21時 ダ…
昨日、テレビでダイエット番組を見ました。 途中から見たので詳しくは分かっていないのですが、 ●グルテンフリーダイエット ●餃子ダイエット ●MCTオイルダイエット ●8時間ダイエット これらのダイエットをそれぞれ3人が挑…
今年の大まかな目標・やりたいこと・願い事は、 「キレイな体と良い人間関係とお金をを手に入れる」 と書きました。 ※詳細は自分のiPhoneにメモってあります。 >>2017年の目標とやりたいこと >&g…
美容院に行く頻度などについて。 私の唯一の自慢。 髪がキレイなこと。 多分キレイです。 40代が差し迫ってますが、白髪が全くありません!! (少し嘘。数年前に1本発見。それ以来ありません) 以前、雑誌やネットなどで見たの…