ダイエットは、たまに体重を量るより毎日体重を量っている人のほうが痩せるらしい【8時間ダイエット25日目】

2/5(日)　8時間ダイエット　25日目
(ダイエット31日目)

身長：159cm

38歳の子持ち主婦

>>前日(2/4土)の記録　

>>ダイエット初日からの記録

>>19歳からのダイエット遍歴

目標は6月30日までに、体重48kg、体脂肪20％

今月の目標は、
・体重50kg台を維持
・体脂肪を25％台を維持

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食事と運動内容

食事内容

8時間ダイエット　10時から18時で実行

・白米
・ポークチーズケチャップ
・ブルボンブランチュール
・栄養ドリンク
・甘酒
・ブラックコーヒー

毎日栄養ドリンクを飲んでいますが、甘酒同様、母親に飲めと言われているから飲んでいるだけです。

決して健康や美容、ダイエットのためではありません。

運動内容

無し

感想

今日も寝坊したので、体重を量りませんでした。

いつもは6時くらいに起床、6時20分くらいに量ります。

ダイエットって、たまに体重を量る人より、毎日体重を量る人の方が痩せるらしいですよ。

私は一喜一憂してしまい、イライラや暴食が激しかったため量るのを止めてしまったのですが、それだから太ってしまったのでしょう。

多分大丈夫だよね？太ってないよね？みたいな…。

私はもう2日？3日？体重を量っていません。

せっかくの痩せ期を無駄に過ごしています。

昨日の夜から主人とケンカをしていましてイライラしています。

あーーーーもう消えたい。

痩せもしない、体重も毎日量らないつまらないブログですいません。

>>次の日(2/6月)の記録

　

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