身長159cm、7号サイズの服を余裕で着たい【8時間ダイエット19日目】

1/30(月)　8時間ダイエット　19日目
(ダイエット25日目)

身長：159cm

38歳の子持ち主婦

>>前日(1/29日)の記録　

>>ダイエット初日からの記録

>>19歳からのダイエット遍歴

目標は6月30日までに、体重48kg、体脂肪20％

今月中の目標は、
・体重51kg台を維持
・体脂肪を25％台を維持
・8時間ダイエットを継続させる

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食事と運動内容

食事内容

8時間ダイエット　6時30分から14時30分で実行

・とろ生食感ショコラ
・豚肉の味噌漬け
・目玉焼きの白身
・レンコンの甘酢ダレ
・白米+もち麦
・甘酒
・緑茶
・カフェオレ

運動内容

・ドローイン
・二の腕の運動
・その場足踏み&走り

感想

生理4日目。

体脂肪が大幅アップ。

朝起きてすぐに体が浮腫んでいたので、嫌な予感はありました。

生理だからって、ダラダラしすぎるのも駄目ですね。

今月の目標は、体脂肪25%台を維持なのですが、全然維持できてません。

ここまで増えちゃうと、どうでもいい感が無きにしも非ず。

話が変わり…

これは私が持っている服の中で一番サイズの小さい服です。

この喪服、一番痩せている時(たぶん6年前の48kg、21%)に買いました。

サイズは7号。

なんとか着ることはできているのですが、ちょっとパツパツです。

私は体が硬いので背中のチャックに手が届かず、いつも娘に上げてもらっているのですが、今回はなんとかスムーズに閉められました。

ですが、2～3年前に着た時はもっとパツパツで、

「ママ！チャックが上がらないよ！」
「嘘?ちょっと頑張って！」
「えー??あっ、上がった！」

こんな会話をしました。

その時は、１ヶ月後の法事のためにダイエットをしてなんとか着ました。

正直、この喪服を買い換えるつもりは全くありません！

太ったからって、しかも喪服を買い換えるなんてお金がもったいない！

痩せて普段の洋服を買い換えるのと訳が違いますよね。
↑こっちの方が全然楽しい。

私はたまにこの服を着て、自分の太り具合を確かめています。

もう絶対私は太らない！絶対この体型を保つと心に決めて買ったのですが、正直、7号を買ったことを後悔しています。

だれも私が7号の服を着てるとか、9号の服を着てるとかなんて分からないんですよ…。

でもピークで70kgあった私にすれば、7号を着れる自分が嬉しくて…、自己満足の世界ですね。

普段は体重と体脂肪の数字ばかりに気を取られていますが、7号の服を余裕をもって着れるようになりたい。

喪服を着る機会なんて、無くていいんだけどね。

>>次の日(1/31火)の記録

　

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