★3行ポジティブ日記★
●ブログ更新できた
●家族全員元気
●太りにくくなってきたような気がする
※若干文章が違う＆誤字脱字＆字の汚さ下手さはスルーしてください。このくらいユルユルじゃないと続かないので※
★アファメーション★
●私の人生、あらゆる面で毎日どんどん良くなっている
●私は運がいい
●結局全てうまくいく
※若干文章が違う＆誤字脱字＆字の汚さ下手さはスルーしてください。このくらいユルユルじゃないと続かないので※
★参考にしている本★
●みるみる願いが叶う引き寄せ手帳のつくり方 [ 水谷友紀子 ]
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戯言
一昨日からお茶をやめて水を飲むようにしたんです。
そうしたら痩せてきたというか、たくさん食べても体重が増えなくなってきました。
まだ数日なので気のせいの可能性も十分あるのですが…。
水を1日2リットル飲んだ方がいいというのは前から知っていたのですが、2リットルって結構な量じゃありません？
それに私、水をいっぱい飲むと気持ち悪くなるんですよね。
それならばカロリーのほぼ無いお茶でもいいかなと、基本的にはお茶を常に飲んでいました。
あとは1日2～3杯のコーヒー(＋牛乳)。
コーヒー(＋牛乳)は、今も飲み続けています。
水を2リットルはきつくて、多くても1.5リットルしか飲んでいないのですが、なんか体が軽いです。
そしてお茶の時と飲む量は変わっていないのに、トイレに行く回数がハンパなく増えました。
お茶より水のほうが利尿作用があるのでしょうか？
よく分かりませんが、やっぱり水っていいみたいですね。
とりあえず飽きるまで続けようと思います。
そろそろダイエットの記事の再開しようかな？？
