★3行ポジティブ日記★
●外出できた
●何となくいつもより心が穏やかだった
●今日も生きた
朝散歩 無し
※字の汚さとかはスルーしてください※
今日も何とか出かけられました。
意味なく出かけてるんじゃないですよ…。
それにしても出かけるの、ホント疲れる、精神的に。
でもこのまま外の世界とかかわりを持たないのもヤバいし。
いつからこんなふうになってしまったのか。
多分、一番最後の仕事を辞めたあたりからだと思う。
となると、約9年前か…。
それプラス、自粛でさらに引きこもるのが加速したって感じかな。
★参考にしている本★
●みるみる願いが叶う引き寄せ手帳のつくり方[ 水谷友紀子 ]
●精神科医が教える ストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト[ 樺沢紫苑 ]
