2/25(土) 8時間ダイエット 45日目
(ダイエット51日目)
身長：159cm
38歳の子持ち主婦
| 2/25(土) | 初日 (1/6金) |
初日との差異 | 前日との差異 | |
|---|---|---|---|---|
| 体重 | -kg | 52.45kg | -kg | -kg |
| 体脂肪 | -% | 26.7% | -% | -% |
| 体内年齢 | -歳 | 28歳 | -歳 | -歳 |
目標は6月30日までに、体重48kg、体脂肪20％
今月の目標は、
・体重50kg台を維持
・体脂肪を25％台を維持
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食事と運動内容
食事内容
8時間ダイエット 7時から15時で実行
・総菜パン
・チョコレート
・いちご
・爽健美茶
・五穀米のハンバーグプレート
・サラダ
・ドリンクバー
運動内容
・ドローイン
感想
今日は実家の母親が、大量の食べ物を持って遊びに来ました。
しかもその時に目が覚めました( ;∀;)
なので計測無し。
話しは変わりまして、私は昔から熊田曜子さんの体に憧れています。
「3cmでカラダが変わる愛されダイエット」も、今はもう持っていませんが買いました。
調べてみたら熊田さんは2016年11月14日のブログによると、
身長：164cm(Wikipediaより)
体重：49.5kg
体脂肪：15.5％ とのこと。
予想外に身長が高い！
そして女性芸能人て体重が45kg以下のイメージがあるのですが、結構ある…と思ってしまったのですが、体脂肪が15.5%ですからね！
これこそ「数字ではない！見た目だ！」って感じ。
確か熊田さんは、今まで腹筋をしたことがないとのこと。
それなのにあのお腹…、本当に憧れます。
私のお腹はこんな感じ。
※2月8日(水)撮影
あはは(笑)、頑張ります！
