1/16(月)　8時間ダイエット　5日め (ダイエット11日め) 1/16(月) 初日 (1/6金) 初日との差異 前日との差異 体重 51.65kg MIN 52.45kg -0.8kg -0.45kg 体脂肪 26….

1/15(日)　8時間ダイエット　4日め (ダイエット10日め) 1/15(日) 初日(1/6金) 初日との差異 前日との差異 体重 52.1kg 52.45kg -0.35kg +0.45kg 体脂肪 27.3% Ma…

1/14(土)　8時間ダイエット　3日め (ダイエット9日め) 1/14(土) 初日(1/6金) 初日との差異 体重 51.65kg Min 52.45kg -0.8kg 最低記録更新 体脂肪 26.4% 26.7% -…

1/13(金)　8時間ダイエット　2日め (ダイエット開始8日め) ●体重　51.95kg　(初日より-0.55kg) ●体脂肪　27.0％　(初日より+0.3%) ●体内年齢　－　(初日28歳) ●便通有り　21時 ダ…

昨日、テレビでダイエット番組を見ました。 途中から見たので詳しくは分かっていないのですが、 ●グルテンフリーダイエット ●餃子ダイエット ●MCTオイルダイエット ●8時間ダイエット これらのダイエットをそれぞれ3人が挑…

今年の大まかな目標・やりたいこと・願い事は、 「キレイな体と良い人間関係とお金をを手に入れる」 と書きました。 ※詳細は自分のiPhoneにメモってあります。 >>2017年の目標とやりたいこと >&g…