★3行ポジティブ日記★
●アイス美味しかった
●今日も生きた
●家にいられた
●筋トレがんばった
●掃除頑張った
●無駄使いしなかった
※若干文章が違う＆誤字脱字＆字の汚さ下手さはスルーしてください。このくらいユルユルじゃないと続かないので※
最近気づいたこと。
3行ポジティブ日記を書くようになったからか、毎日の愚痴などをブログやノートに書いたりしているからか何だか分からないけど、主人に愚痴を言わなくなりました。
多分言ってない。
前はとにかく愚痴ばかり言ってたんです。
私にとってはかなり成長。
やっぱり書くっていいんだね…。
ここ数年手帳を買っていないのですが、来年は買ってみようかな。
その分ノートには毎日ボロクソ書いてるのですが、主人に言うよりかはマシなような気がするし。
3行ポジティブ日記ももう辞めようかなと思っていたのですが、やっぱり続けよう。
やっぱりこの2冊の本、非常に参考になります。
●みるみる願いが叶う引き寄せ手帳のつくり方[ 水谷友紀子 ]
ちなみに樺沢先生のYouTubeも私は頻繁に見てます。
