★3行ポジティブ日記★
●痩せてた
●スムーズに家事できた
●家にいられた
●今日も生きた
※字の汚さはスルーしてください※
毎日ホント暑いですよね。
最近は…というか前からですが、昼間出かける気になりません。
いまだに密を避けるため、閉店間際に買い物に出かけてます。
冬に夜に出かけるのはかなり気合が必要だったのですが、今はめっちゃ快適。
夏、昼間に出かけるほうが気合いが必要。
今日もこうやってブログを更新できてるってことは、比較的精神状態が安定している証拠。
嫌なこと心配なことがあると、心の中がそれでいっぱいになってしまう。
気持ちの切り替えがどうしてもできない。
子供と主人に申し訳ない。
★参考にしている本★
●みるみる願いが叶う引き寄せ手帳のつくり方[ 水谷友紀子 ]
●精神科医が教える ストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト[ 樺沢紫苑 ]
