【辛いニュースと、5月4日(水)～5月11日(水)3行ポジティブ日記】
最近また辛いニュースが多いですね。
特に上島竜兵さん…。
渡辺裕之さんもそうですが…。
私はドラマ真犯人フラグを毎週楽しみに見ていたので、なんかもう速報を見たとき、膝から崩れ落ちました。
あー辛い。
本当に辛い。
辛いことが多すぎる。
少しでも気分を買えようと、5月4日(水)から3行ポジティブ日記を再開しました。
正直、ポジティブを見つけるのが大変です。
★5月4日(水)
●無駄遣いしなかった
●比較的心穏やかだった
●子供が元気
●朝散歩できた
●今日も生きた
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★5月5日(木)
●ななチキが美味しかった
●外でボーっとできた
●家事がスムーズにできた
●今日も生きた
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★5月6日(金) サボる
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★5月7日(金)
●朝散歩できた
●アイス買ってきてくれた
●今日も生きた
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★5月8日(土)～5月10日(火） サボる
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★5月11日(水)
●なんとか買い物に行けた
●今日も生きた
★参考にしている本★
●みるみる願いが叶う引き寄せ手帳のつくり方[ 水谷友紀子 ]
●精神科医が教える ストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト[ 樺沢紫苑 ]
